こんにちわ～
スタッフのクミコです(^^)
少し朝晩が過ごしやすくなりましたね♪
でも、このから夏の疲れも出はじめるころではないでしょうか？
30代までは無理ができた、がまんができた不調でも、40代になるにつれ、なんとなく疲れが取れないな...と思う日が増えた気がします(>_<)
最近は、近眼に加え老眼もすすんできたせいか、夕方ころになると首から頭にかけてコリを感じます(>_<)
肩こり・首こりの対策としては・・・温めて、肩甲骨から肩を大きく動かす。腕を大きく回す。のが、いいようですね(^^)ｂ
疲れを溜め込まないためにも、不調を感じる前からの毎日の心がけも大切でなないでしょうか!(^^)!
