『春バテ』に要注意！！

こんにちは！

今朝の京都新聞WEB版の記事にも掲載されていましたが、季節の変わり目に起こりやすい『春バテ』が注目されているそうです。

記事によると『春バテ』は、急激な寒暖差やストレスが要因となって、体がだるくなったり、頭痛や食欲不振といったさまざまな不調が出て、自律神経が乱れたり…

どこかで聞いたような…、私も同じ症状！！と思われた方も多いはず。

『春バテ』には、“十分な睡眠と栄養、冷えへの対策が重要”とのこと。

私もまだまだ朝晩、おんじゅが手放せません(>_<)

私は、おんじゅのワイドサイズをイスに敷いて使うのが、お気に入りです。

じんわりとした温かさがほんとに心地いいんです♪

今の時期は、通常より温める時間を少なくして使っています。

普段は、600Wで1分30秒のところ、1分ぐらいにしています。

主人も毎晩、おんじゅのレギュラーサイズを温め、パジャマのズボンに挟み込み腰に当てて温めてますよ。日中、車の運転が多いので、腰を温めると気持ちいいそうです。

そろそろ昼間はクーラーが入っているところも出てくる季節ですので、“クーラーの冷え”にもお気をつけ下さいね。

十分な睡眠と栄養取って、おんじゅで冷え対策を(^^)/

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