こんにちは。
スタッフのYOKOです。
今年の梅雨は、全国的に晴れマークが続いてますね。
最近は、電車に乗るとクーラーがガンガンにきいていますが、私はアレが苦手です。
この季節はお出かけする前に必ず、電車会社のHPをチェックして、弱冷車の有無・何両目かを必ずチェックします。
普通の車両と弱冷車とでは、帰ってからの体のだるさが全然違います。
冷えてしまったときは、家に帰ってから分厚い靴下をはいて、温めた「おんじゅ（玄米カイロ） レギュラーサイズ」をくつしたに挟み込んで、寝るまでの時間を過ごしています。
東洋医学には「頭寒足熱」という言葉があって、
「頭を冷やして足先を暖めると健康状態が良くなる」という意味があるそうです。
冷えやすい足先を暖めることで、全身の血液の循環を良くする効果があり、 結果、基礎代謝が上がり、冷え性を防いでくれるそうです。
足元から温める玄米カイロの使い方、オススメですよ(*^_^*)
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