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梅雨の不調は冷えが原因!?


こんにちわ~

スタッフのクミコです。

梅雨の時期、ジメジメとした暑さで体調をくずしやすいもの。 何となくの不調なので見過ごしがちですが、ある調査機関の調べによると、「梅雨時期に不調を実感している人」約70%・・・だとか(>_<)

梅雨の時期は、気圧や気温の変化による「自律神経の乱れ」が原因の不調も多いようで、自律神経の乱れは血流の悪さにつながり、気温は高くてもカラダの中は冷えている・・・という、悪循環をもたらします。

「旬のものを加熱して食べる」「半身浴で温まる」…など、必要以上にカラダを冷やさない工夫を取り入れることで、この時期を快適に過ごせるのではないでしょうか(^^)

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